Cómo protegernos del sol

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Google+Email this to someone

Llega el verano y tenemos ganas de sol. Y toca decidir como nos protegemos porque en exceso, el sol es perjudicial. ¿Qué hábitos podemos tomar para necesitar menos cremas protectoras? ¿En qué momentos y lugares hace falta extremar las precauciones? ¿Cuánta crema debemos aplicarnos cada vez? ¿Por qué en su fabricación se utilizan algunos ingredientes muy sospechosos de ser nocivos? ¿Existen cremas protectoras ecológicas? ¿Cómo escogemos el factor de protección? Tienen los protectores alguna incidencia en el medio marino? Hemos hecho un estudio a fondo para responder estas y otras preguntas.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Google+Email this to someone

El sol y la salud

La exposición al sol puede tener varios beneficios para nuestra salud: - Los rayos solares provocan unos procesos biológicos en la piel que hacen que generemos vitamina D, imprescindible para absorber calcio y mantener los huesos sanos. En nuestra latitud, basta con el sol que nos toca mientras caminamos por...

Cremas de protección solar

Utilizar crema protectora cuando estemos al sol es tan importante como prevenir los excesos de exposición solar. Hay que tener en cuenta que ninguna crema protege al 100%, ni las de protección más alta (factor 50+). Y no todas son iguales. Los protectores naturales serían los más recomendables y, además,...

Protectores naturales en el mercado

Los protectores solares naturales minimizan o evitan los ingredientes que pueden ser más nocivos para la salud y, en general, los ingredientes sintéticos derivados del petróleo. Además, entre los ingredientes vegetales priorizan los de cultivo ecológico. Por esto algunos los denominan protectores ecológicos. Sólo contienen filtros solares físicos, muy eficaces...

Precauciones para necesitar menos protector

¿Cómo soy? Nadie mejor que un mismo para observar al cabo de cuánto rato de estar al sol se empieza a quemar. Dependerá, por un lado, del tipo de piel. Se calcula que lo más habitual en nuestra latitud y cuando las radiaciones son moderadas es quemarse al cabo de...

5 hábitos para reducir el uso de protectores solares

1. Aprovechar la sombra A la sombra sólo llegan los rayos reflejados (la radiación difusa), que serán menos cuanto más amplia y densa sea la sombra. Por ejemplo, dentro de una casa con ventanas sólo llega un 10% de las radiaciones UV, pero bajo una sombrilla en un día claro...

Cómo hacer un buen uso del protector solar

¿Cuánta crema? Se recomienda ponernos unas seis cucharaditas para un cuerpo adulto, pero varios estudios han visto que de media nos ponemos una cuarta parte; así la capacidad protectora es cuatro veces inferior. Sin embargo, tampoco se trata de untarnos a mansalva. Cuando nos bañamos se queda en el mar...

¿Quién filtra los filtros?

La Comisión Europea (CE) regula los ingredientes que permite usar en los productos cosméticos. Se pueden consultar en este enlace. Si, por ejemplo, seleccionamos los filtros UV (ver "Cremas de protección solar"), obtendremos dos filtros físicos (tanto en tamaño de nanopartículas com en tamaño normal) y 25 químicos. El reglamento...

Los protectores solares y el mar

Algunos de los ingredientes que se usan en cremas protectoras (y en otros productos cosméticos y químicos en general) no son biodegradables. Esto quiere decir que cuando se liberan al medio permanecen ahí y pueden ser ingeridos por seres vivos, y ello les puede causar varias enfermedades. Es especialmente importante...

Una moda centenaria

El sol ha sido siempre de una manera u otra objeto de adoración, incluso divina para los egipcios –el dios Ra– o para los griegos –el dios Apolo. El color de la piel también recibe una cierta veneración, relacionada con los anhelos humanos de “ser como...” o “diferenciarme de...”. Durante...