Laia Tresserra

5 maneres d’esmorzar a l’escola sense residus

Hi ha moltes maneres d’embolicar esmorzars d’escola sense generar residus; o aconseguir que, com a molt, en quedin peles i pinyols de fruita, molles de pa i closques de fruita seca. En canvi, una ullada a les escombraries de l’aula o del pati després de l’esbarjo ens demostra que els...

5 regals pràctics que evitaran molts residus el 2018

Busques com donar la volta als regals de Nadal? Si aquestes festes vols fer o rebre regals, et proposem idees pràctiques per començar l'any amb el repte de reduir residus. Aquest Nadal, que els regals siguin eines per viure de forma més sostenible! 1. Bosses de malla per comprar fruita i verdura Encara...

Acabar amb el regnat del cotxe

Ciutats inundades de cotxes, amb els vianants relegats, literalment, als marges. Camps i muntanyes esquitxades d’urbanitzacions sense serveis, on el vehicle privat es fa indispensable per viure-hi. Trànsit constant de mercaderies, sovint prescindibles i, cada cop més, en serveis al detall: de la pantalla a la porta de casa. Models de...

Alliberem els llibres

Si fem una ullada a la llibreria segurament ens adonem que tenim força llibres que no ens tornarem a mirar mai més. En lloc d’acumular-los podem donar-los més sentit de diverses maneres: Deixar-nos-els. Regalar-los; un regal no té perquè estar associat amb un objecte nou de trinca ni amb una...

Anar amb bici, amb casc o sense casc?

Un sondeig indica que, a Catalunya, el 67% de la població pensa que hauria de ser obligatori dur casc, mentre que si només es pregunta als ciclistes, el percentatge baixa al 16%. Anem a pams. Els cascos per a ciclistes protegeixen de ferides en cas d'impactes menors, però si rebem un cop...

Anticipem-nos a l’avaria!

On comprem, què triem i com ho tractem. Una bona compra i un ús cuidadós ens poden estalviar avaries i els maldecaps que aquestes comporten. Tot i que la industria segueix fabricant amb obsolescència programada, podem evitar algunes avaries seguint aquestes pautes. Compra 1. Escollim botigues on el personal siguin professionals...

Avaries? Causes i solucions

La pols, desendollar a base d'estrebades i els components elèctrics espatllats són les tres causes principals d'avaria dels electrodomèstics. La pols "Abaixava la palanca de la torradora i no es quedava avall.Vaig desendollar la torradora i em vaig llençar a desmuntar- la, amb molta cura de no tocar res, buscant...

Botigues eròtiques i “tuppersex”

Sovint, tot i que volem consumir de forma conscient, ens falta temps per informar-nos. I si el tenim, ens podem perdre en un mar d'informació. Davant d'aquestes situacions, una solució és "jugar a casa": comprar a llocs afins als nostres valors. En aquest article recomanem algunes botigues eròtiques i reunions...

Calendari d’aliments de temporada

Tomàquets tot l'any i melons per Nadal. Ens hem acostumat a menjar moltes hortalisses i fruites a qualsevol època de l'any. Això sovint implica que ens arriben de molt lluny, que s'han cultivat en hivernacles, que s'han conservat en càmeres... Molta despesa energètica que podem estalviar menjant només allò que...

Canviar de cotxe per criteris ecològics?

Ja fa molts anys, des del 1993, que des de l'Administració es van succeint els "plans Renove" que incentiven canviar de cotxe per adquirir-ne un de nou. Les principals motivacions per promoure, des de l’esfera pública, la renovació del parc de vehicles en circulació són reduir-ne l’impacte ambiental i contribuir...

Com fer pasta de dents casolana

Cada vegada més persones s'animen a fer-se pasta de dents casolana. És una bona manera de reduir envasos de plàstic o alumini a casa i, alhora, assegurar-nos que no conté cap ingredient que ens pugui perjudicar. A més de sortir més barata, amb els consells que donem, es poden personalitzar les...

Com fer un bon ús del mòbil?

Tot el que et cal tenir en compte abans de comprar un mòbil, mentre l'utilitzes i quan ja no et pot fer més servei. 1. Tria conscient Abans de comprar un mòbil, informem-nos de les opcions més conscients i, a l'hora de triar tipus i prestacions, pensem per a què...

Com fer un bon ús del protector solar

Quanta crema? Es recomana posar-ne unes sis culleretes per a un cos adult, però diversos estudis han vist que de mitjana ens en posem una quarta part; així la capacitat protectora és quatre vegades inferior. Tanmateix, tampoc es tracta d'untar-nos pel broc gros. Quan ens banyem es queda al mar...

Com muntar un hort urbà col·lectiu?

Els horts urbans o periurbans tenen un paper molt important en la sobirania alimentària de moltes ciutats del Sud global, i en van tenir en diferents moments històrics també a les ciutats occidentals, especialment en les economies de guerra. Però és a partir dels 70 quan comença a sorgir, sobretot...

Comprar sense residus: repte compartit

En les últimes dècades hi ha hagut un augment exponencial de l'ús de plàstic i altres elements d'un sol ús en el mercat. Ens omplim, o ens omplen, la casa de residus sense que ens n’adonem. Una entrada i sortida constant d’envasos, paper de plàstic transparent, embolcalls, palletes, tampons, tovalloletes...

Condons i consum conscient: el que cal saber

L’ús de preservatius és una de les mesures més eficaces i habituals per evitar que el coit derivi en embarassos no desitjats o en infeccions de transmissió genital. Coneguem una mica millor aquest producte.   Làtex asiàtic El làtex és la principal matèria primera per fabricar condons. És una emulsió...

Condons vegans, de comerç just i a granel

No són les marques que trobarem al súper. No s’anuncien a les tanques publicitàries. Però si estem disposats a buscar una mica, podem practicar sexe amb la seguretat del profilàctic i, alhora, contribuir que empreses amb responsabilitat social o ambiental tirin endavant. De làtex “silvestre i cooperatiu” i de làtex...

Conserves casolanes de tomàquet i fruita d’estiu

El millor moment per menjar una fruita o una verdura és el seu temps de collita natural, és quan és més nutritiva. Podeu fer una ullada al Calendari d'aliments de temporada. La fruita i verdura que trobem a les botigues fora de temporada ve d'hivernacles, cambres o altres països. Quan...

Cremes de protecció solar

Fer servir crema protectora quan estiguem al sol és tan important com prevenir els excessos d’exposició solar. Cal tenir en compte que cap crema no protegeix al 100%, ni les de protecció molt alta (factor 50+). I no totes són iguals. Els protectors naturals serien els més recomanables i, a...

Detergents ecològics: renten bé?

Roba que brilla o roba neta? El factor més determinant perquè la roba sembli “perfectament pulcra” amb un detergent convencional és que du blanquejants o abrillantadors òptics. Són substàncies sintètiques que retornen els rajos ultraviolats del sol en l’espectre de llum blava –és l’efecte fluorescent–, de manera que, als ulls,...

Donem gas a les alternatives

La majoria de comercialitzadores de gas formen part de l’oligopoli que posa traves a la transició energètica cap a fonts renovables i xarxes descentralitzades.   El poder de les grans comercialitzadores Un dels pilars estratègics d’un model energètic més sostenible és l'anomenat autoconsum: la instal·lació de plaques fotovoltaiques que proveeixen...

El miracle del vinagre

L’armari de la neteja és sovint un receptacle de productes amb usos concrets que utilitzem sense saber-ne gaire cosa més que els poders miraculosos que ens destaquen a la publicitat. N’hi ha que ens permeten “netejar sense fregar”. Altres, tenen una “capacitat desinfectant extraordinària”, i alguns desprenen una “olor de...

El sol i la salut

L’exposició al sol pot tenir diversos beneficis en la nostra salut: - Els rajos solars són imprescindibles perquè a la pell tinguin lloc els processos biològics que desemboquen en la generació de vitamina D, que al seu torn és imprescindible per absorbir el calci i mantenir els ossos sans. A...

Elèctriques: opcions fora de l’oligopoli

La factura de la llum de la majoria de famílies espanyoles està emesa per una de cinc empreses: Endesa, Iberdrola, Gas Natural Fenosa, Viesgo o EDP. Són l'anomenat oligopoli elèctric, grans multinacionals que controlen el sistema energètic de l’Estat i, en connivència amb el govern, impedeixen la transició energètica cap...

Els protectors solars i el mar

Alguns dels ingredients que s’usen en cremes protectores (i en altres productes cosmètics o químics en general) no són biodegradables. Això vol dir que quan s’alliberen al medi hi romanen i poden ser ingerits per éssers vius, cosa que els pot causar diverses malalties. En els protectors solars, és el...

Els tallers de reparació

Pagar una feina s’ho val. Cal pagar un preu just per una feina feta, ja sigui diagnosticar una avaria, reparar-la o fabricar un aparell. Al preu que van avui els aparells nous, “sospitem” que alguns dels treballadors que han intervingut en la fabricació no han cobrat un preu just per...

Encara et fa mandra el paper reciclat?

S'acaba l'estiu, i tornem a la feina i a l'escola. En tots dos àmbits segurament farem servir més paper que durant les vacances, i el més probable és que sigui sobretot paper verge: a les papereries encara costa força trobar folis i llibretes de paper reciclat. Sense una mesura legislativa,...

Escales conscients

Per a algunes persones, formar part d’una comunitat de propietaris és una font de maldecaps. D’altres, en canvi, ho viuen com una oportunitat d’establir vincles, no només amb la resta de propietaris, sinó també amb el veïnat. El cert és que, segons com es gestioni la comunitat, tindrem més bones relacions...

Internet, un bé comú

Un bé comú, un common, és un bé que és compartit per totes les persones que hi interactuen o que contribueixen a crear-lo, i les empodera. De fet, gran part de l'organització de la vida quotidiana i de l'activitat humana mateixa passa per lògiques de bé comú, no privatives. Un...

L’impacte ambiental del núvol

Internet funciona sobre un conjunt de xarxes de computadors interconnectades i amb un idioma comú que ens permet obtenir molts serveis, cada cop més. Per tant, quan parlem d’Internet i del núvol no ens referim a quelcom immaterial, sinó a quelcom molt material i disseminat pel món, que consumeix recursos...

La casa com a projecte col·lectiu

Com s’ha de fer per viure d’una altra manera? De forma més sostenible, en un espai on la convivència i el compartir siguin valors comuns i on es treballi amb una altra lògica del consum? Com es pot passar de la teoria a la pràctica per transformar l’entorn i ser...

La copa menstrual

La copa menstrual és un mètode de retenció de flux intern ben senzill: un recipient flexible, en forma de vas, que s’introdueix a la vagina i reté el flux de sang. Ara és una opció força estesa, però durant dècades havia quedat relegada pels tampons. Gairebé cent anys de copa menstrual La copa...

Les calces absorbents

Les calces absorbents, igual que les copes menstruals o les compreses de roba, no són un invent d'última generació. Fa anys ja se'n comercialitzaven, per combinar amb l'ús dels tampons. Però els temps han canviat i els teixits i dissenys han evolucionat.   Com funcionen Les calces absorbents es fabriquen combinant...

Les compreses de roba

Les compreses de roba ja no són el que eren. Les nostres mares i àvies les feien servir, però les d’ara són molt més còmodes, perquè els teixits han millorat. Ja no es tracta d’avorrits i voluminosos rectangles de cotó blanc. Ara n’hi ha de gruixos, formes i estampats per...

Les esponges marines menstruals

Les esponges marines menstruals han esdevingut la solució ideal per a dones que buscaven un mètode de retenció intern diferent del tampó d’un sol ús i la copa menstrual. Si bé no són el sistema reutilitzable més estès, per a moltes dones ha suposat un autèntic descobriment. També hi ha...

Les millors alternatives a les bosses de plàstic

No cal esperar prohibicions i recàrrecs per buscar alternatives a les bosses de plàstic d'un sol ús. La millor opció passa per la reutilització. El carro, el cabàs, la bossa plegable sempre a sobre i les bosses de roba amb nanses són recursos que havien caigut força en desús i que...

Moure’s en bicicleta per fer salut

Segons les enquestes, la salut és l'atribut que més s'associa a la bicicleta,1 si bé els ciclistes es queixen de la contaminació que han de respirar. Examinem més a fons la relació entre bicicleta i salut, i veurem que el balanç global és clarament positiu. Els beneficis de la bici...

Opcions conscients en mòbils nous

Abans de comprar un mòbil nou, tenim l'opció de buscar-ne un de segona mà i donar una segona oportunitat a un aparell que, d'altra manera, pot acabar fent créixer les tones de residus d'aquest tipus. Ara bé, si la nostra opció és comprar-ne un de nou, ens caldrà informar-nos bé...

Programes per a una connexió transformadora. Software procomú

Quines opcions tenim de software procomú, que ens permetin controlar més la nostra identitat digital? En el nostre dia a dia fem servir molts programes o aplicacions mitjançant els quals ens comuniquem, intercanviem informació, establim sinergies laborals, compartim moments… la major part de vegades a través d’Internet. Tot el que...

Protectors naturals al mercat

Els protectors solars naturals minimitzen o eviten els ingredients que poden ser més nocius per a la salut i, en general, els ingredients sintètics derivats del petroli. A més, entre els ingredients vegetals prioritzen els de cultiu ecològic. Per això hi ha qui els anomena protectors ecològics. Només contenen filtres...

Qui filtra els filtres

La Comissió Europea (CE) regula els ingredients que es permeten usar en els cosmètics. Es poden consultar en aquest enllaç. Si, per exemple, seleccionem els filtres UV (vegeu "Cremes de protecció solar"), se n'obtenen dos de físics (tant en mida de nanopartícules com en mida normal) i 25 de químics....

Recursos per reparar un mateix

Professionals i voluntaris que ens ensenyen gratuïtament "He estat a punt llençar-lo, l’he portat aquí i resulta que només és un cable que s’ha desconnectat; l’empalmes i torna a funcionar. Penso enre- re i uf, vaig llençar un equip de música, un DVD... Però si miro endavant dic: a partir d’ara...

Reduir regals és possible

Aquests dies de tantes tradicions, d'entrada sembla difícil introduir canvis i arribar a acords amb la família per reduir regals. Però si valorem les diverses opcions, segur que trobem la que ens encaixa més a tots. I un argument que acostuma a funcionar: si reduïm la quantitat, podem millorar la...

Renovar el portàtil ens surt molt car

Les prestacions dels ordinadors evolucionen molt ràpid, tant les del maquinari (velocitat i capacitat) com les del programari (funcionalitats, facilitat d'ús, internet...). També se n'està millorant molt l'eficiència energètica: cada cop gasten menys electricitat, sobretot en el cas d'un portàtil, perquè una de les comoditats estrella que s'ofereixen és l'autonomia: que...

Residus creixents

Els residus d'aparells elèctrics i electrònics (RAEE) són un greu problema de la societat de consum. Per la gran quanitat de residus que generem, per la dificultat de reciclatge d'alguns aparells o dels seus components, i per la contaminació que impliquen alguns tractaments com per exemple, la incineració. El 2016...

Sagnat lliure: menstruar sense bolquers

Al nostre país hi ha un nombre creixent de dones que hem deixat d'utilitzar bolquers i practiquem el que es coneix com a sagnat lliure. Així com no diem "orina lliure" o "femta lliure" quan no fem servir bolquers convencionals, del sagnat lliure n’hauríem de dir, simplement, menstruar. Però, com...

Si un servei és gratuït, el producte ets tu

En la comunicació digital, la majoria de serveis compten amb una versió bàsica (no premium) que és gratuïta. Més enllà de les estratègies de màrqueting que ens fan voler cada vegada més i amb més prestacions, encara que finalment s'hagi de pagar, què més s'amaga rere aquest dispendi de funcionalitats...

Sol i pell: factors de risc

Com sóc? Ningú millor que un mateix per observar al cap de quanta estona d’estar al sol es comença a cremar. Dependrà, per un cantó, del tipus de pell. Es calcula que el més comú a la nostra latitud i quan les radiacions UV són moderades és cremar-se al cap...

Supermercats cooperatius: efervescència de projectes

A l’Estat español hi ha més d’una desena de botigues i supermercats cooperatius gestionats per les persones consumidores. Algunes d’aquestes iniciatives són de recent creació, com Som Alimentació (València) –la fotografia que encapçala l'article és del dia de la seva inauguració–, El Rodal (Sabadell) o L’Egarenca (Terrassa). Unes altres, més...

Tones d’ordinadors i mòbils útils, convertits en residus

El 2016 a l'Estat es van recollir selectivament 55.500 tones de residus d'aparells d'informàtica i telecomunicacions, bona part dels quals s'haurien pogut continuar fent servint, molts sense ni tan sols haver de reparar-los. Faltaria afegir-hi els aparells que es van llençar no selectivament, impossibles de comptabilitzar. El mateix any se'n...

Tu a casa meva i jo a la teva

Es poden fer vacances econòmiques amb un alt nivell de confort i de comoditat?, conèixer una cultura diferent sense sortir de casa?, deixar de contribuir a l’impacte ambiental de la construcció d’hotels sobre llocs turístics? Tot això és possible amb els intercanvis de casa. Es tracta d'oferir la possibilitat que...

Una moda centenària

El sol ha estat sempre, d’una manera o altra, objecte d’adoració; fins i tot divina per als egipcis –el déu Ra– o per als grecs –el déu Apol·lo. El color de la pell també rep una certa veneració, relacionada amb els anhels humans de “ser com...” o “diferenciar-me de...”. Durant...

Viatjar sense pressa, consumir menys planeta

El cotxe ple a vessar de maletes i la carretera per davant. Un bitllet d’avió a la mà i la maleta a punt de facturar. Són dues imatges que per a molts són sinònim de vacances. Però dues formes de viatjar amb elevades emissions de CO2 associades i, per tant,...

Wwoofing: vacances que deixen empremta

WWOOF són les sigles de World Wide Opportunities on Organic Farms: oportunitats arreu del món a masos ecològics. És una xarxa d'intercanvi entre finques agroecològiques (amfitrions) que necessiten ajuda física i persones voluntàries (wwoofers) que volen aprendre sobre cultiu ecològic. Sovint el wwoofing es fa en períodes de vacances, però...

Zona de Baixes Emissions: mesura abusiva o insuficient?

S’ha introduït a la metròpolis barcelonina, i properament s'aplicarà també a Madrid, una mesura orientada principalment a reduir la contaminació. És la primera que es pren a l’Estat espanyol amb aquest fi, i a Madrid s’hi introduirà el novembre que ve. S’anomena Zona de Baixes Emissions Rondes de Barcelona (ZBE...