Imatges A fons sexe conscient

Sexe conscient

Consum conscient fins i tot al llit? Es pot practicar sexe sense trair els principis? La sexòloga Verónica Ramilo i l’expert en consum responsable Toni Lodeiro, saben que sí i ho expliquen en aquesta sèrie d’articles. Condons, joguines, lubricants i molt més! Perquè la consciència no sigui un límit al plaer.

Sexe aconceptiu i anticoncepció ‘natural’, dues alternatives suggerents

Presentem dues opcions per evitar l'embaràs sense utilitzar preservatiu: les pràctiques sexuals que exclouen la penetració vaginal, i els mètodes basats en el coneixement del període fèrtil de la dona.

Condons i consum conscient: el que cal saber

Sabies que la majoria de preservatius es fabriquen al sud-est asiàtic? Et preocupa quins additius contenen? El material més utilitzat per fabricar-los és el làtex natural, però són biodegradables?

Condons vegans, de comerç just i a granel

Hi ha alternatives per a un consum conscient de condons: sense additius d’origen animal, a granel o de fàbriques que es resisteixen a la deslocalització

Joguines sexuals: traguem-li suc al joc… i a la imaginació!

Joguines sexuals, de silicona o de làtex?, amb piles o sense? On es fabriquen? Hi ha alternatives “casolanes”? Criteris i propostes per a un consum conscient de joguines sexuals.

Lubricants: opcions casolanes i “eco”

El millor lubricant és el desig i el seu aliat natural, els nostres fluids. Però si busquem ajuda extra, hi ha opcions casolanes i marques amb ingredients ecològics.

Botigues eròtiques i “tuppersex”

Condons, joguines o lubricants. SI volem opcions amb valor afegit, res millor que deixar-nos assessorar per botigues de confiança. O participar en un "tuppersex" plantejat amb una mirada positiva i oberta a la sexualitat.


Camp de blat amb rosella per il·lustrar un A fons sobre menstruació sostenible

Menstruació sostenible

Una menstruació sostenible i positiva és possible. Deixar enrere el rebuig al propi cos i acceptar el caràcter cíclic de la vida de les dones és el principi. Si, a més, apostem per menstruar sense generar residus, podem viure aquests dies en pau amb nosaltres i amb el planeta.

Menstruació: condemna o regal cíclic?

Moltes dones encara viuen la menstruació com un problema recurrent. Una cosa a patir i a amagar. Cada dia més, però, moltes altres es reconcilien amb aquesta manifestació del caràcter cíclic de les seves vides.

5 alternatives per menstruar sense residus

Cada vegada més dones prescindeixen de les compreses i tampons d'un sol ús. Les cinc alternatives que presentem en aquest article, no només estalvien residus, també faciliten viure la regla de forma més positiva.

La copa menstrual

Simple i petita, la copa menstrual ja ha revolucionat la higiene íntima de moltes dones. Avantatges? No es nota, s’eviten residus i s’estalvien diners.

Les compreses de roba

De colors, mides i models diferents, les compreses de roba són una alternativa atractiva per menstruar sense generar residus.

Les calces absorbents

Calça i compresa, tot en un. Les calces absorbents combinen la facilitat d'un mètode de retenció extern amb la llibertat de moviments dels interns.

Les esponges marines menstruals

Les esponges marines són l'alternativa renovable i natural dels tampons d'un sol ús. A més, quan toca canviar-la per una de nova, la vella es pot compostar o llençar a la brossa orgànica.

Sagnat lliure: menstruar sense bolquers

És possible menstruar sense utilitzar la copa menstrual o productes d'absorció del flux? Moltes dones han descobert que l'úter les avisa cada cop que ha d'expulsar la regla, igual que la bufeta avisa quan està plena. Per aprendre a menstruar així, només cal seguir tres passos: informar-se, escoltar-se i practicar!


Comprar o reparar electrodomèstics?

Tots els aparells tenen dos anys de garantia. La majoria d’avaries són senzilles de reparar. Moltes fins i tot podem solucionar-les a casa. Així i tot, molts petits electrodomèstics viuen només fins que s’espatllen per primer cop. De vegades, comprar un aparell nou ens és més fàcil i no gaire més car. Per això les tones de residus no paren de créixer. La solució passa per prevenir les avaries i, quan arriben, triar un bon taller o treure la caixa d’eines a casa.

Avaries? Causes i solucions

Prevenir i arreglar algunes avaries en petits electrodomèstics està a les nostres mans. Amb els trucs i consells d'aquest article, és fàcil allargar la vida dels aparells.

Anticipem-nos a l’avaria!

Vuit consells per no haver de treure la caixa d'eines ni anar al taller. Perquè la millor reparació d'una avaria és la que evitem.

Residus creixents

Més del 90% de les avaries en els aparells elèctrics i electrònics, són reparables. Tot i així, les societats de consum segueixen prioritzant la compra d'aparells nous per sobre de la reparació. I la quantitat de residus generats, creix sense mesura.

Recursos per reparar un mateix

Arreglar un aparell dona una satisfacció que val la pena experimentar. Aprendre a reparar un mateix ens dóna autonomia, coneixements i poder! Algunes vegades, amb una neteja n'hi haurà prou. Altres, necessitarem algun coneixement. També requerirem tenir paciència, temps, prestar atenció i prendre precaucions (desendollem sempre qualsevol aparell abans de...

Els tallers de reparació

No tots els tallers de reparació són iguals. Aprèn a distingir-los i a tenir criteris per escollir sempre serveis de confiança.


Cables informàtics de colors diferents.

La petjada digital

Els mòbils i Internet han configurat una nova manera de viure i de relacionar-nos: avui ens semblen imprescindibles per al nostre dia a dia. Però, quin cost ambiental comporta, aquesta dependència? Quines conseqüències té per a la nostra privacitat? Sabem qui té el poder, a la xarxa? Quins mecanismes tenim per reduir l’enorme quantitat de residus electrònics que generem? Tenim opcions de programari i d’aparells properes a les sensibilitats del consum conscient.

L’impacte ambiental del núvol

100 milions de servidors, un milió de quilòmetres de cables. La informació que estàs veient a la pantalla potser ha passat per Tòkio. La xarxa pesa, i molt.

Internet, un bé comú

L'aparició del "2.0" va conduir empreses com Google o Facebook a mercantilitzar Internet, introduint-hi l'ús privatiu. Però Internet va néixer per ser un bé comú. Diverses organitzacions treballen perquè segueixi sent de tots i per a tots.

Renovar el portàtil ens surt molt car

Constantment ens envolta la temptació de comprar un ordinador nou, i un portàtil encara més: prestacions, mobilitat, autonomia... Ens podríem pensar que, com que els actuals són més eficients energèticament, al planeta li surt a compte el canvi. Però no és pas així, al contrari!

Si un servei és gratuït, el producte ets tu

Qui ets, com ets, de què parles i què t'interessa. Quan navegues, deixes un rastre de dades que permet saber molts detalls de la teva vida. I hi ha empreses que usen aquesta informació per a fins que tu no has autoritzat, si més no, de forma conscient. Fins i...

Tones d’ordinadors i mòbils útils, convertits en residus

Moltíssims ordinadors i telèfons mòbils es renoven prematurament i no tots els descartats arribaran a una planta de reciclatge formal. Allargar la vida dels aparells i optar per la reutilització és la clau per reduir les tones de residus electrònics que es generen.

Programes per a una connexió transformadora. Software procomú

Molts dels programes d'ús comú per servir-nos d'Internet pertanyen a empreses amb una visió privativa de la xarxa i vulneren la nostra privacitat. Aquí proposem alternatives amb un tarannà contrari.

Com fer un bon ús del mòbil?

Guia pràctica per a un ús eficient del mòbil i trucs per allargar-ne la vida.

Opcions conscients en mòbils nous

Tres marques a tenir en compte si necessitem un mòbil i, per algun motiu, descartem aconseguir-lo de segona mà.


Com protegir-nos del sol

Arriba l’estiu i tenim ganes de sol. Quins hàbits podem prendre per necesitar menys cremes protectores? En quins moments i llocs cal extremar les precaucions? Quanta crema hem de posar-nos cada vegada? Per què alguns fabricants utilitzen ingredients molt sospitosos de ser nocius? Hi ha cremes protectores ecològiques? Com escollim el factor de protecció? Hem fet un estudi a fons per respondre aquestes i altres preguntes.

El sol i la salut

L’exposició al sol pot tenir diversos beneficis en la nostra salut: - Els rajos solars són imprescindibles perquè a la pell tinguin lloc els processos biològics que desemboquen en la generació de vitamina D, que al seu torn és imprescindible per absorbir el calci i mantenir els ossos sans. A...

Sol i pell: factors de risc

Com sóc? Ningú millor que un mateix per observar al cap de quanta estona d’estar al sol es comença a cremar. Dependrà, per un cantó, del tipus de pell. Es calcula que el més comú a la nostra latitud i quan les radiacions UV són moderades és cremar-se al cap...

5 hàbits per reduir l’ús de protectors solars

Els protectors no són l'únic recurs per prevenir cremades del sol. Us expliquem cinc mesures per estalviar-vos cremes solars!

Protectors naturals al mercat

Analitzem les marques que trobem a les botigues i els segells ecològics que duen.

Cremes de protecció solar

En què ens hem de fixar per triar una crema? N'hi ha d'ecològiques? Convé escollir sempre el factor de protecció més alt? Responem aquestes i altres preguntes.

Qui filtra els filtres

La Comissió Europea (CE) regula els ingredients que es permeten usar en els cosmètics. Es poden consultar en aquest enllaç. Si, per exemple, seleccionem els filtres UV (vegeu "Cremes de protecció solar"), se n'obtenen dos de físics (tant en mida de nanopartícules com en mida normal) i 25 de químics....

Com fer un bon ús del protector solar

Si no fem servir bé els protectors poden no protegir-nos, i fins i tot ser pitjor que si no ens n'haguéssim posat. Aquí recollim les recomanacions essencials.

Els protectors solars i el mar

Alguns dels ingredients que s’usen en cremes protectores (i en altres productes cosmètics o químics en general) no són biodegradables. Això vol dir que quan s’alliberen al medi hi romanen i poden ser ingerits per éssers vius, cosa que els pot causar diverses malalties. En els protectors solars, és el...

Una moda centenària

El sol ha estat sempre, d’una manera o altra, objecte d’adoració; fins i tot divina per als egipcis –el déu Ra– o per als grecs –el déu Apol·lo. El color de la pell també rep una certa veneració, relacionada amb els anhels humans de “ser com...” o “diferenciar-me de...”. Durant...